カレーライス(1)
カレーライス。子供の大好物ですよね。HAZUもだいすきです。そして、もちろん市販のルーはどこのメーカーのものも使用不可です。なぜって必ず小麦粉が入っているからです。中には脱脂粉乳やらチーズパウダーやらも入っているものもあります。ーとなると、オリジナルつくるしかないんですよねー。いろいろ試行錯誤した結果、味としてはまあそれなりにカレーの味がするかなって感じではありますが、でもHAZU的にはおいしいらしく、いつも元気に「おかわり!」と言ってくれます。ああ、けなげな我が子・・・
(材料<4人分>)
・ ジャガイモ 4個
・ にんじん 1本
・ たまねぎ 1個
・ 牛肉 200g
・ カレー粉 小さじ1
・ 鶏がらスープの素 小さじ1
・ 冷凍コーン 大さじ2
・ ローリエ 2枚
・ ケチャップ 大さじ3
・ オイスターソース 大さじ3
・ 片栗粉 大さじ3
・ にんにく 1片
・ 菜種油 適量
(作り方)
1. にんにくを包丁でたたき、油を熱したフライパンで弱火で炒め、取り出す。
2. 牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、コーンを加えて炒め、水を3カップとローリエ
鶏がらスープの素を加え、あくを取りながら中火で煮込む。
3. 具材が柔らかくなったところで、カレー粉、ケチャップ、オイスターソースを加え、
弱火で5分ほど煮込み、仕上げに水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。
今回の具材は限りなくオーソドックスですが、もちろんお好みでピーマンやナス、かぼちゃなどに代えても全然OKです。うちでは子供の好みでコーンははずせませんが・・・
そして、もし圧力鍋がありましたら、ぜひそちらを使ってください。煮込みの時間が全然ちがいます。うちでは、2の段階まで家族全員分を圧力鍋で煮込み、調味料を入れる前に
HAZUの分だけ別の器にとり、調味料を入れて電子レンジで煮込みます。レンジで煮込んでいる間に、圧力鍋に市販のカレー粉を入れて煮込むと、二つのカレーがほぼ同時に出来上がり、さらに煮込んでる間にあいたガスレンジで、短時間でできる簡単な副菜をもう一品作ったりもできるんです。(たとえば、煮びたしとか、ちくわときのこの甘辛煮など)
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